Pondělky a středy: Jemná relaxační jóga (se Zuzkou)
Vyberte si úterní podvečer nebo středeční večer a přidejte se k oblíbenému kurzu!
Délka kurzu: 4 pondělky Kapacita: 10 lidí Adresa: Online Termín: 13. 9.–4. 10. 2021 vždy od 18.30 do 19.45 hod.
Pomalý protahovací a jemně posilovací restart pro ty z nás, kdo jsme za poslední rok neměli možnost si důkladně zajógovat
Co vás čeká?
- 75 minut jemné, ale důkladné jógy
- úvodní zklidnění, závěrečná relaxace (meditace)
- a mezitím pránájáma
- a ásany
To vše ve stylu jógy pro zdravá záda, restorativní jógy a jógy pro posílení problematických svalových skupin (břicho, nohy, ruce).
Mgr. Daniela Pilařová
Už více než patnáct let pomáhá lidem hledat skutečné příčiny jejich obtíží. Ve svých přednáškách propojuje tradiční čínskou medicínu s moderními poznatky o zdraví a složité souvislosti vysvětluje jednoduše, srozumitelně a prakticky.
Cíle kurzu:
- návrat k sobě – k tělu, k soustředění, k záměru
V ceně je zahrnuto:
- 75 minut jógy
- ve 4 lekcích
Lektorka:
Lektorkou je Mgr. Daniela Pilařová, dlouholetá lektorka jógy a lektorka tradiční čínské medicíny (diagnostika, byliny, akupresura, aurikuloterapie), která má vlastní terapeutickou praxi na Zlínsku a Ostravsku.
Fotogalerie
Během přednášky vás čekají i fotografické inspirace, z nichž ukázky vidíte níže.