Zveme vás na šest přednášek v Ostravě-Zábřehu! Čekají vás základní témata tradiční čínské medicíny:

• yin a yang v monádě
• pět elementů
• každá přednáška bude věnována jednomu elementu a jedné orgánové soustavě
• navíc bude setkání, kde si ukážeme důležité akupresurní body pro každou soustavu, jak je stimulovat; na co si dát pozor, když si budete sami vybírat přípravky pro své zdravotní obtíže (byliny a houby), jak poznat aspoň rámcově zdravotní stav z jazyka atd.
• role yangu v životě a ve zdraví
• role yinu v životě a ve zdraví

Termíny přednášek a jejich témata:

Každá přednáška začíná v 17.00 hod. v zasedací místnosti školy a končí v 19.00 hod.

Poznámka: v tomto běhu přednášek není možné se přihlásit na žádnou samostatnou přednášku. V loňském školním roce byl běh naplněn zájemci o celý cyklus, což nám umožnilo nevysvětlovat v úvodu každé přednášky znovu vše od začátku, ale mohli jsme úspěšně pokračovat v rozvíjení znalostí dalšími tématy. V tomto osvědčeném trendu chceme letos pokračovat.

24. 10. 2024: Staráme se o své zažívání (element Země: slezina/žaludek)

• v úvodní přednášce se dozvíte o tom, proč je dobré znát yin a yang, jaké uplatnění to má v reálném životě
• z yinu a yangu vyvodíme pět elementů, které vám pomohou se zorientovat ve vašem zdraví – zjistíte, že každý element má vztah k jedné sestavě orgánů v těle
• podrobně se jako první začneme zabývat elementem země – zažíváním, a tedy okruhem sleziny a žaludku (slinivky)
• řekneme si, jak zažívání (slezina, žaludek, slinivka) ovlivňuje celý zdravotní stav
• zjistíte, jak poznáte, že nemáte zažívání z pohledu TCM v optimální kondici, a co můžete udělat pro to, aby se vám zlepšilo nejen zažívání, ale skrze ně i celkové zdraví
• naučíte se pár užitečných akupresurních bodů
• naučíte se, jak sestavit kvalitní jídelníček nejen pro zdraví, ale také pro ideální tělesnou hmotnost, případně jak zdravě zhubnout
• naučíte se pár akupresurních bodů (ty si potom ukážeme v únoru)

21. 11. 2024: Staráme se o své plíce a tlusté střevo (element Kovu: plíce/tlusté střevo)

• druhé setkání bude věnováno elementu kovu – plicím a tlustému střevu
• plíce jsou jediný hlavní orgán v těle, který má přímý kontakt s vnějším světem, proto bývá často ovlivňován vnějšími patogeny – a vznikají virózy, chřipky, angíny apod.
• poznáte různé druhy kašle a jejich příčiny
• kromě toho jsou plíce sídlem smutku: když máte oslabené plíce, budete smutnější (až depresivní), a naopak – deprese vám plíce oslabí (a mohou oslabit i vedlejší orgán tlusté střevo)
• zjistíte, které potraviny, byliny a houby pomohou k lepšímu dechu, ke zdravějším plicím
• poznáte, jak různé prostředí v těle má vliv na zácpu a další obtíže spodní části zažívání
• naučíte se pár užitečných akupresurních bodů (ty si potom ukážeme v únoru)
• vyzkoušíte si zdravé dýchání

2. 1. 2025: Chceme žít dlouhý a zdravý život (element Vody: ledviny/močový měchýř)

• na třetím setkání se seznámíte s elementem vody – s ledvinami a močovým měchýřem podle tradiční čínské medicíny a jejich funkcemi 
• zjistíte, proč jsou ledviny kořenem vašeho organismu a zdraví
• najdete souvislost mezi strachem, bolestmi kloubů a kostí, neplodnost, otoky nohou a chronickým únavovým syndromem
• zjistíte rozdíl mezi zimomřivostí od sleziny a zimomřivostí od ledvin (a naučíte se, co se s tím dá dělat)
• zjistíte, které potraviny, byliny a houby pomohou k lepší kvalitě života, k lepší plodnosti, lepší sexualitě i lepšímu stavu pohybového aparátu
• naučíte se pár užitečných akupresurních bodů (ty si potom ukážeme v únoru)

23. 1. 2025: Jak na neurologické problémy, jaterní a žlučníkové obtíže a taky na emoce (element Dřeva: játra/žlučník)

• základní přednáška pro všechny ženy (a jejich partnery)!
• játra jako hlavní orgán elementu dřeva zpracovávají veškeré emoce, jež nám přes mysl a emoce vstupují do těla
• zároveň játra zodpovídají za průchodnost fyzického těla – takže veškeré obtíže, jako je zácpa, potíže s menstruací, PMS či nádory a cysty, jsou původně způsobeny nezdravým stavem jater (stagnací, blokádou)
• játra v čínské medicíně skladují krev: pokud jí máte nedostatek, objeví se neurologické obtíže (tetanie, suchá kůže, suché oči, křeče apod.) a může to vyústit až například do menopauzálních návalů a hormonální dysbalance
• na toto všechno se podíváme a řekneme si, jak poznáte, že nemáte játra „v pohodě“, a co s tím lze dělat
• zjistíte, které byliny a houby vám pomohou
• naučíte se pár účinných technik z QiGongu a jógy na uvolnění jater
• vysvětlíme si funkci procházek pro zdravý organismus
• naučíte se pár užitečných akupresurních bodů (ty si potom ukážeme v únoru)

20. 2. 2025: Praktický seminář: důležité akupresurní body, diagnostika z jazyka, jak (si) předepsat bylinky a houby

• naučíte se lokalizovat a ovlivňovat ty akupresurní body, které si uvedeme na předchozích přednáškách, a už předem i body pro poslední setkání – srdce a tenké střevo
• naučíte se základy diagnostiky z jazyka (na toto setkání si vezměte kosmetické zrcátko), abyste poznali základní nerovnováhy: horko/chlad, vlhko/sucho, vítr, hlen a další…
• ukážeme si, jak bezpečně objednat přípravky (byliny, houby) – na co si dát pozor, aby se vám stav nezhoršil. Projdeme si dávkování a typy přípravků

20. 3. 2025: Příprava na léto – jak si ochránit srdce a psychiku, co s nespavostí, jak se chovat zdravě v teple a horku (element Ohně: srdce/tenké střevo)

• poslední přednáška bude věnována létu a elementu ohně
• hlavním orgánem je srdce a vedlejšími pak tenké střevo (povíme si o letních průjmech) a také osrdečník (jenž je důležitý při vážných, hluboko do těla proniknuvších infektech) a trojhohřívač (zjistíte, co to je a proč by nás to mělo zajímat)
• naučíte se ochlazující dech
• zjistíte, jaký vztah k srdci mají palpitace, afty, krvácející dásně, ale rovněž psychika a spánek
• naučíte se pár užitečných akupresurních bodů
• zjistíte, které potraviny vás v létě vhodně a bezpečně zchladí
• povíme si o bylinách a houbách, jež můžete použít při potížích s nespavostí a psychikou